タネから広がる園芸ライフ / 園芸のプロが選んだ情報満載

サカタキッチン

サカタキッチン

印刷画面を閉じる

印刷画面を閉じる

コマツナの中華風あえ物

  • 印刷画面
  • pdf

もりもり食べられる! 夏にぴったりのさっぱりお惣菜

もりもり食べられる! 夏にぴったりのさっぱりお惣菜

主な食材
ジャンル
収穫時期
所要時間
15分未満 ※時間外を除く

材料

●作りやすい量
コマツナ「きよすみ」……1束
寿司酢(甘酢でもよい)……適量
しょうゆ……適量
ゴマ油……少々
いりゴマ……少々

作り方

1

「きよすみ」はかためにゆで、冷水にとってから水けをよく絞り、2~3cm幅に切ります。

2

寿司酢としょうゆを2:1の比率で混ぜ、合わせ調味料を作ります。

3

合わせ調味料で「きよすみ」をあえ、仕上げにゴマ油といりゴマをさっとふりかけます。

4

冷蔵庫に少し置き、味をなじませます。(所要時間外)

ポイント

ゴマ油がよい香り! お好みで豆板醤やラー油を少々加えてピリ辛にしても。

Copyright (C) SAKATA SEED CORPORATION All Rights Reserved.

旬の野菜レシピ

もっと見る

JADMA

Copyright (C) SAKATA SEED CORPORATION All Rights Reserved.