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サラダちんげん菜スムージー

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ヘルシードリンクに大変身!
サラダちんげん菜スムージー(料理:JAなめがた 行方市青梗菜研究会)

ヘルシードリンクに大変身!
サラダちんげん菜スムージー(料理:JAなめがた 行方市青梗菜研究会)

主な食材
ジャンル
収穫時期
所要時間
10分

材料

●2人分
サラダちんげん菜「艶帝」……1株
バナナ……1本
豆乳……200mL

作り方

1

チンゲンサイ、バナナを一口大に切る。

2

材料を全てミキサーに入れて、かき回す。

ポイント

●ミキサーをかけるときに氷を加えると冷たく仕上がります。
●お好みでハチミツを入れて甘さを調整します。

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