サカタキッチン

サラダちんげん菜スムージー

2018/02/01

ヘルシードリンクに大変身！
サラダちんげん菜スムージー（料理：JAなめがた 行方市青梗菜研究会）

主な食材
ジャンル

材料

●2人分
サラダちんげん菜「艶帝」……1株
バナナ……1本
豆乳……200mL

作り方

  1. チンゲンサイ、バナナを一口大に切る。
  2. 材料を全てミキサーに入れて、かき回す。

ポイント

●ミキサーをかけるときに氷を加えると冷たく仕上がります。
●お好みでハチミツを入れて甘さを調整します。