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コマツナでグリーンスムージー

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コマツナは生で食べてもクセが少なく、スムージーにおすすめ!

コマツナは生で食べてもクセが少なく、スムージーにおすすめ!

主な食材
ジャンル
収穫時期
所要時間

材料

●1人分
コマツナ……2株
リンゴ……1/2個
キウイ……1/2個
水……50mL

作り方

1

材料を一口大にカットする。(キウイは皮をむくが、りんごの皮はお好みで)

2

カットした材料をミキサーに入れて、かたまりが見えなくなるまで回す。

ポイント

材料を1口大にカットすると、ミキサーに入れたときにスムーズに回ります。

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