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コマツナでグリーンスムージー
コマツナは生で食べてもクセが少なく、スムージーにおすすめ！
●1人分
コマツナ……2株
リンゴ……1/2個
キウイ……1/2個
水……50ｍL
- 1
-
材料を一口大にカットする。（キウイは皮をむくが、りんごの皮はお好みで）
- 2
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カットした材料をミキサーに入れて、かたまりが見えなくなるまで回す。
-
材料を一口大にカットすると、ミキサーに入れたときにスムーズに回ります。
