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サラダちんげん菜スムージー
ヘルシードリンクに大変身！
サラダちんげん菜スムージー（料理：JAなめがた 行方市青梗菜研究会）
●2人分
サラダちんげん菜「艶帝」……1株
バナナ……1本
豆乳……200mL
- 1
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チンゲンサイ、バナナを一口大に切る。
- 2
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材料を全てミキサーに入れて、かき回す。
-
●ミキサーをかけるときに氷を加えると冷たく仕上がります。
●お好みでハチミツを入れて甘さを調整します。
