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「黒福」の煮びたし

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揚げずに炒める簡単煮びたし

揚げずに炒める簡単煮びたし

主な食材
ジャンル
収穫時期
所要時間
30分

材料

●2~3人分
ナス「黒福」……1本
ショウガ……ひとかけ
刻みネギ……少々
サラダ油……大さじ2
だし汁……250mL
【A】しょうゆ……大さじ3
【A】みりん……大さじ2
【A】砂糖……小さじ2

作り方

1

ナスは縦半分に切る。皮に2~3mm間隔で浅く切り込みを入れ、さらに縦半分に切る。

2

ショウガは皮ごと包丁の腹の部分で軽くつぶしておく。

3

フライパンにサラダ油とショウガを入れて、弱めの中火にかける。

4

ナスの皮を下にして並べ、火でよく炒める。

5

皮側に火が通ったら、ナスを返して残りの面を軽く焼く。

6

だし汁と【A】を加え、煮汁が沸いたらそのまま2~3分煮る。

7

器に盛り、刻みネギを散らす。

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