ミニトマト「キャロルパッション」でオードブル トマトのファイバーサラダ

主な食材
ジャンル

材料

●4人分
ミニトマト……8個
麦(乾燥の状態)……小さじ4
キュウリ……1/2本
チコリ(なくてもよい)……4枚

〈ドレッシング〉
オリーブオイル……小さじ4
白ワインビネガー……小さじ1
はちみつ……小さじ1
マスタード……小さじ1
塩・こしょう……少々

作り方

  1. 麦をたっぷりのお湯で15分間ゆでて戻し、水洗い後、キッチンペーパーで水をきる。
  2. ドレッシングを作る。ボウルに白ワインビネガー、はちみつ、マスタードを入れてよく混ぜる。さらに、オリーブオイルを少しずつ入れてよく混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
  3. ミニトマトは縦4等分に、キュウリは5㎜角に切る。
  4. 食べる直前に(2)のボウルに、麦、ミニトマト、キュウリを入れ、ドレッシングをよく絡める。
  5. チコリに(4)をのせる。

ポイント

●オードブルの盛り合わせの際、付け合わせのサラダは、お好みの材料を用意し、大きさをそろえて切っておきましょう。

浅利素子

浅利素子

あさり もとこ

秋田県出身。調理師学校を卒業後、製菓・製パン・レストランなどで製作する喜び・楽しさと、それを伝えていくことを学ぶ。現在、講習会などを通じて、食の大切さや調理することの楽しさを提案していきたいと日々、奮闘中。

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