ハクサイ「タイニーシュシュ」のベトナム風サラダ

新鮮なタイニーシュシュは生食がおすすめ!
みずみずしくて甘くて、サクサクです

主な食材
ジャンル

下ごしらえ

ハクサイ、パプリカ、シャンツァイをきれいに洗っておく。
ピーナッツは粗く刻む。

材料

●4人分
ハクサイ「タイニーシュシュ」……350g~400g(外葉5~6枚)
パプリカ(赤・黄)……各1/4個
パクチー(香菜)……1束
ピーナツ……10粒

〈ドレッシング〉
ナンプラー……大さじ2
レモン汁……大さじ3
グラニュー糖……大さじ2
水……大さじ1
ニンニク(スライス)……5~6枚
トウガラシ……1/3本

作り方

  1. ハクサイは繊維を断ち切るように約3㎜幅に、パプリカは縦にせん切りにする。パクチーはしっかり水けを切り、約3cmの長さに切る。
  2. ドレッシングを作る。材料をすべて合わせ、よく混ぜる。
  3. (1)を混ぜ合わせて器に盛り、ドレッシングをかけて上にピーナッツを散らす。

ポイント

●ピーナッツは、ぜひ入れてください。食感がよく、アクセントになりますよ!
●パクチーは「シャンサイ(香菜)」または「コリアンダー」とも言われとも呼ばれ、アジア料理ではポピュラーな野菜です。

浅利素子

浅利素子

あさり もとこ

秋田県出身。調理師学校を卒業後、製菓・製パン・レストランなどで製作する喜び・楽しさと、それを伝えていくことを学ぶ。現在、講習会などを通じて、食の大切さや調理することの楽しさを提案していきたいと日々、奮闘中。

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