「黒福」の煮びたし

揚げずに炒める簡単煮びたし

主な食材
ジャンル

材料

●2~3人分
ナス「黒福」……1本
ショウガ……ひとかけ
刻みネギ……少々
サラダ油……大さじ2
だし汁……250mL
【A】しょうゆ……大さじ3
【A】みりん……大さじ2
【A】砂糖……小さじ2

作り方

  1. ナスは縦半分に切る。皮に2~3mm間隔で浅く切り込みを入れ、さらに縦半分に切る。
  2. ショウガは皮ごと包丁の腹の部分で軽くつぶしておく。
  3. フライパンにサラダ油とショウガを入れて、弱めの中火にかける。
  4. ナスの皮を下にして並べ、火でよく炒める。
  5. 皮側に火が通ったら、ナスを返して残りの面を軽く焼く。
  6. だし汁と【A】を加え、煮汁が沸いたらそのまま2~3分煮る。
  7. 器に盛り、刻みネギを散らす。
PAGE TOP