バターナッツのアイス

色鮮やかなヘルシーアイス!

下ごしらえ

バターナッツは種を取り、一口大に切る。皿にのせ、ラップをして電子レンジに500Wで5分ほど加熱した後、熱を冷まし冷蔵庫に入れておく。

材料

●2人分
バターナッツ……100g
アイス……200mL
チョコレート……20g

作り方

  1. アイスは調理を始める少し前に冷凍庫から出し、室温に置き溶けない程度にやわらかくする。
  2. バターナッツの皮をむき、果肉をつぶす。
  3. チョコレートはみじん切りにする。
  4. (1)、(2)、(3)をよく混ぜ、冷凍庫に入れて固める。

ポイント

●収穫直後より1カ月くらい保存したバターナッツを使う方が色鮮やかなものができます。

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