「主菜」のレシピ

• ピーマン

「デカチャンプ」の肉詰め焼き

大きいから食べごたえも十分！
（料理：熱田陽子　写真：大前信明）

• トマト

王様トマトのスペイン風オムレツ

オーブンで焼くだけ！王様トマト「麗夏」がほんのり香るスペイン風オムレツ

• トウガラシ

「福耳」のピリ辛チンジャオロース

普通のピーマンでは物足りないあなたに ピリ辛おとなのチンジャオロース

• キュウリ

驚きの蒸し「フリーダム」

一度食べれば納得！信じられないくらいたくさんキュウリを食べられるメニュー

• ダイコン

「冬自慢」と金目鯛の韓国風煮つけ

韓国風の味つけでスタミナ満点
おいしいダイコンに鯛のうまみをふくませて
（料理：熱田陽子　写真：大前信明）

• フルーツパプリカ

「セニョリータ」の肉詰めオーブン焼き

かわいらしい色と形をそのまま器に！カラフルハンバーグ風

• トマト

王様トマトのオムレツ

王様トマト「麗夏」のほどよい酸味が効いたさっぱりオムレツ

• トマト

王様トマトとモッツァレラチーズのフライ

トマトの酸味とチーズのコクでいくつでも食べられそう
（監修：横浜ロイヤルパークホテル 総料理長 髙橋明）

• トマト

王様トマトと鶏肉の重ね焼き

重ねて焼くだけ！！カンタンでヘルシーな一品

• トウモロコシ（スイートコーン）

「ゴールドラッシュ」と鶏手羽先の煮込み

お酢でさっぱり！トウモロコシの甘みがおいしい手羽先煮込み

• ナス

マーボーマー坊

とろ～り絶品！「マー坊」はマーボーナスのための品種です！？

• カボチャ

「雪化粧」カボチャの肉巻き

おつまみにもお弁当にもおすすめの 香ばしい一品
（料理：浅利素子）

• カボチャ

「プッチィーニ」と鶏肉の中華辛味炒め

甘みのあるカボチャと、コクと辛みが特長の豆板醤との相性がピッタリです。材料を別々に炒めて最後に合わせるので、仕上がりがキレイ！
（料理：浅利素子）

• ハクサイ

「タイニーシュシュ」で焼肉まきまき！

サンチュのかわりに「タイニーシュシュ」はいかが？お肉も野菜もモリモリ食べられる！

• ネギ

ネギ鍋

テレビで話題！ネギが主役の鍋

• ネギ

ちゃんちゃんネギグラタン

みそとバターの香りが決め手！北海道の郷土料理をお手軽アレンジ

• ツケナ

「オータムポエム」と秋鮭のグラタン

秋の旬の味覚を
あつあつで召しあがれ！